Nathalie POGNEAUX Praticienne en Psychothérapie Diplômée en Neurosciences EMDR / Hypnose
Nathalie POGNEAUXPraticienne en PsychothérapieDiplômée en Neurosciences EMDR / Hypnose 

Qu’est-ce que la relaxation ?

 

C'est une technique basée sur la respiration, la détente et la visualisation permettant de retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Elle invite à écouter attentivement son corps, à calmer le mental et à accueillir ses sensations. Elle vise à renforcer les pensées positives.

Les indications sont multiples : se préparer à un examen, un concours, un permis de conduire, une épreuve sportive, une naissance, … dans tous les états de tension et de surmenage, les troubles du sommeil, les migraines, les régimes, les problèmes de concentration, de confiance en soi, …

Le thérapeute est un accompagnateur qui va aider la personne à trouver son propre chemin de vie.

 

« on ne peut rien enseigner à un Homme. On ne peut que l’aider à découvrir ce qui est en lui. » Galilée.

 

Comment se déroule une séance ?

 

La 1ère séance est construite

 

 

sur une écoute

 

 

 

des besoins du patient afin de

 

 

déterminer avec lui, les

 

 

 

techniques à mettre en oeuvre.

 

Dans cette séance, une première relaxation est proposée sous forme de détente musculaire accompagnée d’exercices respiratoires.

Les autres séances se décomposent de la manière suivante :

  • Un temps de partage d’une dizaine de minutes (émotions du moment, quotidien, sensations entre deux séances,…)

  • La séance d’une trentaine de minutes (accompagnée d’une musique zen)

Praticienne en relaxation

Coordonnées

Prenez connaissance de mon profil professionnel en suivant ce lien : Equilibre et Harmonie

Nathalie Pogneaux

 

Diplômes universitaires

DEA en Sciences Humaines

Université de Provence - UMR TELEMME - Aix en Provence 

 

Autres diplômes et certifications

Diplômée en Psychothérapie et psycho-pathologie à EFPP - Aix en Provence 

 

Diplômée en Neurosciences et EMDR à EFPP 

Les Neurosciences et le Psychotherapeute par le Dr. Philippe Pencalet

 

Praticienne en Hypnose Ericksonienne - École Française d'Hypnose 

 

G-V7H78TD6DF

 

Mes Spécialités

* Neurosciences et Psychothérapie 

 

* Gestion du Trouble de Stress Post Traumatique

 

* Gestion du deuil compliqué

* Gestion du trouble anxieux 

* Violence psychologique : harcèlement scolaire, au travail ; violence psychologique dans le couple, etc.

Mon cabinet

Equilibre et Harmonie

5 place de l'Europe

05100 Briançon 

Au rez-de-chaussée 

 

Uniquement sur rendez-vous.

 

Prévenir de toute annulation 48H00 à l’avance, sans quoi, la séance sera due

 

Mes Tarifs :

Psychothérapie :

Adultes : 70 € / 1H00

Enfants :

< 13 ans : 60 € / 1H00

Ados :

14-17 ans : 60 € / 1H00

Adultes : 95 € / 1H30 

Adultes : 130 € / 2H00

 

Forfait Famille : sur devis

 

Hypnose : 70 € / 1H00

Hypnose : 95 € / 1H30 

 

EMDR :

70 € / 1H00

95 € / 1H30 

Forfait 2H00 : 130 €

 

Thérapie cognitive de pleine conscience :

70 € / 1H

 

Thérapie de couple :

70 € / 1H00

95 € / 1H30

Forfait 2H00 : 130 €

 

Séance par visio ou par téléphone :

1H00 adulte : 50 €

1H00 ados : 50 €

1H00 enfant : 45 €
Le règlement se fait par virement sur mon compte 24H00 avant la séance. 

 

Personnes à mobilité réduite

Mon cabinet se situe au rez-de-chaussée.

 

Pour me joindre 

tél. 0681334344

npogneaux@gmail.com

 

 

 

 

 


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