Partager* Gestion du deuil compliqué
* Gestion du trouble anxieux
* Violence psychologique : harcèlement scolaire, au travail ; violence psychologique dans le couple, etc.
Nathalie POGNEAUX
Praticienne en Psychothérapie
Diplômée en Neurosciences
EMDR / Hypnose
Qu’est-ce que la relaxation ?
C'est une technique basée sur la respiration, la détente et la visualisation permettant de retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Elle invite à écouter attentivement son corps, à calmer le mental et à accueillir ses sensations. Elle vise à renforcer les pensées positives.
Les indications sont multiples : se préparer à un examen, un concours, un permis de conduire, une épreuve sportive, une naissance, … dans tous les états de tension et de surmenage, les troubles du sommeil, les migraines, les régimes, les problèmes de concentration, de confiance en soi, …
Le thérapeute est un accompagnateur qui va aider la personne à trouver son propre chemin de vie.
« on ne peut rien enseigner à un Homme. On ne peut que l’aider à découvrir ce qui est en lui. » Galilée.
Comment se déroule une séance ?
La 1ère séance est construite sur une écoute
des besoins du patient afin de déterminer les
techniques à mettre en oeuvre.
Dans cette séance, une première relaxation est proposée sous forme de détente musculaire accompagnée d’exercices respiratoires.
Les autres séances se décomposent de la manière suivante :
-
Un temps de partage d’une dizaine de minutes (émotions du moment, quotidien, sensations entre deux séances,…)
-
La séance d’une trentaine de minutes (accompagnée d’une musique zen)
Praticienne en relaxation
Coordonnées
Prenez connaissance de mon profil professionnel en suivant ce lien : Equilibre et
Harmonie
Nathalie Pogneaux
Diplômes universitaires
DEA en Sciences Humaines
Université de Provence - UMR TELEMME - Aix en Provence
Autres diplômes et certifications
Diplômée en Psychothérapie et psycho-pathologie à EFPP - Aix en Provence
Diplômée en Neurosciences et EMDR à EFPP
Les Neurosciences et le Psychotherapeute par le Dr. Philippe Pencalet
Praticienne en Hypnose Ericksonienne - École Française d'Hypnose
Mes Spécialités
* Neurosciences et Psychothérapie
* Gestion du Trouble de Stress Post Traumatique
Mon cabinet
Equilibre et Harmonie
5 place de l'Europe
05100 Briançon
Au rez-de-chaussée
Uniquement sur rendez-vous.
Prévenir de toute annulation 48H00 à l’avance, sans quoi, la séance sera due
Mes Tarifs :
Psychothérapie :
Adultes : 70 € / 1H00
Enfants :
< 13 ans : 60 € / 1H00
Ados :
14-17 ans : 60 € / 1H00
Adultes : 95 € / 1H30
Adultes : 130 € / 2H00
Forfait Famille : sur devis
Hypnose : 70 € / 1H00
Hypnose : 95 € / 1H30
EMDR :
70 € / 1H00
95 € / 1H30
Forfait 2H00 : 130 €
Thérapie cognitive de pleine conscience :
70 € / 1H
Thérapie de couple :
70 € / 1H00
95 € / 1H30
Forfait 2H00 : 130 €
Séance par visio ou par téléphone :
1H00 adulte : 50 €
1H00 ados : 50 €
1H00 enfant : 45 €
Le règlement se fait par virement sur mon compte 24H00 avant la séance.
Personnes à mobilité réduite
Mon cabinet se situe au rez-de-chaussée.
Pour me joindre
tél. 0681334344
npogneaux@gmail.com
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