Nathalie POGNEAUX Praticienne en Psychothérapie Diplômée en Neurosciences Psycho-pathologie EMDR / Hypnose
Nathalie POGNEAUXPraticienne en PsychothérapieDiplômée en NeurosciencesPsycho-pathologie EMDR / Hypnose 

Qu’est-ce que la relaxation ?

 

C'est une technique basée sur la respiration, la détente et la visualisation permettant de retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Elle invite à écouter attentivement son corps, à calmer le mental et à accueillir ses sensations. Elle vise à renforcer les pensées positives.

Les indications sont multiples : se préparer à un examen, un concours, un permis de conduire, une épreuve sportive, une naissance, … dans tous les états de tension et de surmenage, les troubles du sommeil, les migraines, les régimes, les problèmes de concentration, de confiance en soi, …

Le thérapeute est un accompagnateur qui va aider la personne à trouver son propre chemin de vie.

« on ne peut rien enseigner à un Homme. On ne peut que l’aider à découvrir ce qui est en lui. » Galilée.

 

Comment se déroule une séance ?

 

La 1ère séance est construite sur

 

 

une écoute des besoins du patient

 

 

afin de déterminer les techniques

 

 

 

à mettre en oeuvre.

 

Dans cette séance, une première relaxation est proposée sous forme de détente musculaire accompagnée d’exercices respiratoires.

Les autres séances se décomposent de la manière suivante :

  • Un temps de partage d’une dizaine de minutes (émotions du moment, quotidien, sensations entre deux séances,…)

  • La séance d’une trentaine de minutes (accompagnée d’une musique zen)

Praticienne en relaxation

Coordonnées

Prenez connaissance de mon profil professionnel en suivant ce lien : Equilibre et Harmonie

Nathalie Pogneaux

 

Diplômes universitaires

 

Master 2 en Sciences Humaines

Université de Provence - UMR TELEMME

 

DEA en Anthropologie biologique Université de la Méditerranée - UMR 6578

 

Autres diplômes et certifications

 

Diplômée en Psychothérapie et psycho-pathologie à EFPP-PACA

 

Diplômée en Neurosciences et EMDR à EFPP-PACA 

"Les Neurosciences et le Psychotherapeute"

 

Certifiée Praticienne EFT - Technique de Libération émotionnelle - École de Psychologie - Aix-en-Provence

 

Praticienne en Hypnose Ericksonienne - École Française d'Hypnose 

 

Mes Spécialités :

* Neurosciences et Psychothérapie 

 

* Gestion du Trouble de Stress Post Traumatique

« Trouble de stress post-traumatique. Évaluation et Psychothérapie »

 

* Gestion du deuil compliqué

* Gestion du trouble anxieux 

* Violence psychologique : harcèlement scolaire, dans le couple, au travail, etc.

Mon cabinet :

Equilibre et Harmonie

5 place de l'Europe

05100 Briançon 

Au rez-de-chaussée 

 

Uniquement sur rendez-vous.

 

Prévenir de toute annulation 48H00 à l’avance, sans quoi, la séance sera due.

 

Mes Tarifs :

Psychothérapie

Adultes : 60 €/1H

Enfants : < 13 ans : 45 €/1H

Ados : 14 à 17 ans : 50 €/1H

 

Forfait Famille : sur devis 

Bilan psycho-émotionnel : 70 €/1H

Hypnose : 70 €/ 1H

EMDR : 70 € / 1H

EFT : 70 € / 1H

Relaxation : 70 € / 1H

Thérapie cognitive de pleine conscience : 70 € / 1H 

Thérapie de couple : 70 € / 1H - 90 € / 1H30 Forfait 130 € / 2H

 

EMDR  1H30 / 90 €

Forfait EMDR 2H / 130 € (sauf pour les enfants et adolescents de moins 16 ans).

 

Séance par visio ou par téléphone :

1H adulte : 50 € ; 1H enfant et ados : 45 €.
Le règlement se fait par virement sur mon compte 24H avant la séance. 

 

Personnes à mobilité réduite

Mon cabinet se situe au rez-de-chaussée.

 

Pour me joindre :

Tél. 06 81 33 43 44

Mail : npogneaux@gmail.com

ou utiliser le formulaire de contact.


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