* Gestion du deuil compliqué
* Gestion du trouble anxieux
* Violence psychologique : harcèlement scolaire, au travail ; violence psychologique dans le couple, etc.
C'est une technique basée sur la respiration, la détente et la visualisation permettant de retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Elle invite à écouter attentivement son corps, à calmer le mental et à accueillir ses sensations. Elle vise à renforcer les pensées positives.
Les indications sont multiples : se préparer à un examen, un concours, un permis de conduire, une épreuve sportive, une naissance, … dans tous les états de tension et de surmenage, les troubles du sommeil, les migraines, les régimes, les problèmes de concentration, de confiance en soi, …
Le thérapeute est un accompagnateur qui va aider la personne à trouver son propre chemin de vie.
« on ne peut rien enseigner à un Homme. On ne peut que l’aider à découvrir ce qui est en lui. » Galilée.
Comment se déroule une séance ?
La 1ère séance est construite sur une écoute
des besoins du patient afin de déterminer les
techniques à mettre en oeuvre.
Dans cette séance, une première relaxation est proposée sous forme de détente musculaire accompagnée d’exercices respiratoires.
Les autres séances se décomposent de la manière suivante :
Un temps de partage d’une dizaine de minutes (émotions du moment, quotidien, sensations entre deux séances,…)
La séance d’une trentaine de minutes (accompagnée d’une musique zen)
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